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Palestra sobre projetos e ações.
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Bem-vindo à UNO Vida Ativa
A uno vida ativa é uma empresa que busca melhoria da qualidade de vida do seu cliente, através de programas diferenciados e atual de atividade física destacando um acompanhamento mais direto e prático.
Todos têm objetivo e metas sendo atleta ou não, o nosso maior interesse é trabalharmos juntos para alcançar-los com muita dedicação, empenho, dialogo e atenção a suas necessidades. Vamos começar?
Você Sabia?
Mito: Fazer abdominais queima gordura na barriga.
Verdade: Não existe ‘‘queima’’ de gordura localizada. Para que a gordura seja metabolizada (expressão correta) durante a malhação, é preciso dedicar-se aos exercícios aeróbicos — de baixa intensidade e longa duração (como caminhar, andar de bicicleta, etc). Com eles, a gordura é metabolizada de forma generalizada e não numa região específica. A abdominal não tira barriga, apenas a enrijece.
Aconselhamos não deixar de fazer os abdominais, conheça diversas formas de exercitar a barriga no http://www.facebook.com/pages/Uno-Vida-Ativa/208097292581506
Dicas de Saúde
Conheça várias dicas para quem está começando.
Veja esta dica